昨日の朝、目が覚めると肩に激痛がありました。
肩をどこかでぶつけたような痛みがあるんです。
でも肩にはぶつけたような跡もないし、腫れてもいません。
肩は動かせるのですが、少し重いです。
ネットで肩の痛みについて平塚の整体院や五十肩で相模原のマッサージ院のサイトをみました。
肩関節周囲炎その名の通り肩周囲の炎症です。
筋肉や靭帯、関節包が知らず知らずの内に動きが悪くなった為に無理が働いて炎症を起こすものです。
炎症がある為に痛みを出す訳ですから温めましょう、揉みましょうっていうのは悪化の原因になるらしいのです。
江戸川区の整体では五十肩運動がありました。
これならやっていけそうです。